幼儿睡前故事大全讲故事音频
时间:2025-11-29 作者:聚文章幼儿睡前故事大全讲故事音频(十一篇)。
睡前故事不仅适合小孩子，许多成年人也会喜欢。那么，有哪些幼儿睡前故事的讲故事音频呢？下面是范文870网小编为大家整理的幼儿睡前故事大全音频，希望能够让大家喜欢！
幼儿睡前故事大全讲故事音频 <一>
学习前先预习。在认真投入学习之前，先把要学习的资料快速浏览一遍，了解学习的大致资料及结构，以便能及时理解和消化学习资料。在重要的地方，稍微放慢学习进程。
充分利用课堂时光。课堂上要及时配合教师，做好笔记来帮忙自己记住教师讲授的资料，尤其重要的是要进取地独立思考，跟得上教师的思维与节奏。养成良好的学习习惯。改掉以往学习的粗心、边看电视边写作业、边写边问、不独立思考等学习恶习。制定可行的学习计划并严格遵守。
严格按照学校的作息时光和安排自己的学习生活，除了上课时光外，晚自习时光做完各科作业，记5个英语单词，预习下一章的数学课本，复习本章资料，做适量习题，加以巩固。背诵所有科目必背的课文。
利用课外时光多阅读中外名著，加强写作，开阔视野。
这就是我的学习计划书，期望我按照计划书中的去做，期末考试能够取得优异的成绩。
幼儿睡前故事大全讲故事音频 <二>
1、早晨7：50起床。
2、7：50—8：00洗漱。
3、8：10—8：30读读背背《论语》。
4、8：40—9：20做读书摘记，至少两篇。
5、9：30—9：50完看数学报纸。
6、10：00—10：30预习下册教科书。
7、10：40—11：00默写上册英语书的单词表星号词和粗体词，至少两个单元。看英语故事视频，练习口语。
8、11：00—11：25吃午饭。
9、11：30—12：20看课外书。
10、12：30—13：00读熟古诗。
11、13：20—13：50读读背背《弟子规》。
12、14：00—14：50读读背背《知识大全》。
13、15：00—15：50练毛笔字或钢笔字。
14、16：10—17：10骑自行车或打羽毛球。
15、17：20—17：50吃晚饭。
16、18：00—19：00帮爸爸妈妈做一些力所能及的事。
17、19：20—8：10洗漱。
18、8：10—10：00看电视。
19、10：00睡觉。
幼儿睡前故事大全讲故事音频 <三>
新学期就要开始了，我们又要开始新的学习了。上学期我觉得还有欠缺：做题不检查，上课注意力不集中做小动作，不积极发言，学习效率不高。
这学期我要做的比上学期更好，(.)从各方面严格要求自己，原来的优点继续保持，针对不足的地方我制定了新学期的计划：
1、检查。无论是语文的字词句子还是数学题，做完后都要记得检查，将错误及时改正。
2、上课认真听讲，积极发言，不做小动作。
3、养成认真思考的好习惯。无论是课堂上还是会回家做作业，碰到难题一定先认真思考，不要总依赖妈妈和老师。
4、保持错题本的登记。这学期我要自己登记，语文数学英语各建一个错题本。
5、阅读的好习惯继续保持。
幼儿睡前故事大全讲故事音频 <四>
一、学情分析：
我任教的是二（1）班，这个班共有学生53人，其中外地学生占33人。本班级在数学学习上主要存在以下问题：
（1）部分学生的口算速度比较慢，笔算的正确率不高；
（2）不能正确运用所学数学知识解决生活中简单的实际问题；
（3）学生的学习自觉性还比较差；
（4）学生的学习习惯还不够好，，学习的积极性也不高；
（5）学生独立审题的能力还有待加强训练.
二、复习内容：
表内除法、万以内数的认识、万以内的加、减法、克和千克、图形与变换、解决问题、统计
下面就各部分内容的复习作一简要说明。
1.“表内除法”的复习。
通过一学期的学习，学生对除法的意义和计算已经比较熟悉了。教材中安排了两道题，分别对除法的意义和计算进行总复习。目的是使学生清楚什么样的实际问题要用除法解决，同时，使学生能比较熟练地进行除法计算。
2.“万以内数的认识”的复习。
万以内数认识的重点是数的读、写和数的组成。教材分别安排题目进行复习。另外，结合实际数据，使学生进一步明确准确数与近似数不同，知道近似数的作用，从而对数有更全面的认识。
3.“万以内的加、减法”的复习。
本学期所学的万以内的加、减法计算与100以内的加、减法有很多联系。因此，这部分内容复习的重点是培养学生综合运用知识的能力。对于每一个计算的问题，学生应能根据已学知识正确计算。学生可以选择自己喜欢的方法进行计算。另外，还要特别注意对学生估算意识的培养。
4.“克和千克”的复习。
这部分内容的重点是让学生能够形成对克和千克的观念，知道它们的作用，并能根据实际情况选择正确的单位。
5.“图形与变换”的复习。
本学期所学的图形（锐角和钝角）与变换（平移和旋转）都是实际情境中学习的。因此，复习的重点也是让学生结合自己的实际生活对图形和变换进行描述，加深对这些知识的认识。从而培养学生有意识地用数学语言表达生活中现象的意识和习惯。
6.“解决问题”的复习。
培养学生用所学的数学知识解决简单的实际问题，是小学数学教学的主要目标之一。通过本学期的学习，学生已经能够根据情境中给出的资源（条件），解决一些简单的问题。本单元的复习中，在原有知识的基础上，进一步提高学生的解决问题的能力。重点是使学生能够根据题目中的条件和问题，正确选择解决方法。对同一问题的解决方法不止一种，不要求学生都掌握，只要学生用一种自己喜欢的方法正确解答即可。
7.“统计”的复习。
统计知识复习的重点是培养学生对数据的分析能力。
三、复习重点：
1、通过复习、练习进一步提高学生计算的准确性。（1000以内的进位加、退位减、)
2、通过复习、练习使学生进一步理解乘除法的含义、能熟练正确地解决相关的实际问题。
四、复习难点：
1、进一步明确重量单位之间的关系能正确选择并运用恰当的重量单位。
2、通过复习进一步熟悉数量间的基本关系，能正确解答两步计算的实际问题。
五、复习措施：
1、走进新课程。找课堂要质量。继续认真学习和领会新课程标准和教材，理清各单元知识要点。在复习过程中查漏补缺，抓学生的薄弱环节。
2、多与家长联系，多与学生交流，了解学生思想动态，及时反馈信息。
3、采用“一帮一”互助活动，成立学生互助小组，让小组之间互相交流。小组与小组之间互相评比，培养优生，鼓励后进生。
4、在复习中重视学生已有知识和生活经验中学习和理解教学。
5、在复习中重视引导学生自主探索，培养学生的创新意识和学习数学的兴趣。
6、重视培养学生的应用意识和实践能力。
7、认真落实作业辅导这一环节，及时做好作业情况记载。并对问题学生及时提醒，限时改正。
8、复习时少讲精讲，让学生多练，在练习中发现问题，解决问题。
9、重点指导学困生，缩小他们与优生的差距。
10、复习时有张有弛，使学生在愉快的氛围中快乐学习，快乐成长。
补缺措施：
1、在课堂上要特别注意学习有困难的学生，让他们多想，多说、多做，能在小老师的帮助下认真及时地完成作业。
2、每天作业做到面批面改，及时过关。多到每天堂堂清，不拖欠。
3、对学困生要有爱心和耐心，要对他们温和，循循善诱，让他们喜欢数学。
六、复习时间安排
1、表内除法1课时
2、万以内数的认识和加减法1课时
3、克和千克和图形与变换1课时
4、解决问题和统计1课时
幼儿睡前故事大全讲故事音频 <五>
一、复习指导思想：
1、查漏补缺。对本册教材资料进行系统的归纳整理，理清知识点的联系，透过对基础知识的复习和练习，加强学生的记忆，深化认识，使所学的知识内化为学生的知识素养，使学生对知识的掌握理解由感性认识提升到一个理性的认识上来。
2、灵活解题，提高综合运用与解决实际问题的潜力。使学生在复习、练习过程中，对知识进行分类、整理，帮忙学生找出各知识之间的联系和解题规律，重新整合，构成一个完整的知识体系，到达举一反三、能综合、灵活地运用所学的知识解决简单实际问题、应用数学的潜力。
3、在复习、练习过程当中，注重学生的学习方法、数感和数学思维的梳理和培养，发展学生逻辑思维潜力。
4、养成学生认真做题、细心检查的良好学习习惯，构成良好的数学情操。
二、复习形式：
分类复习、综合复习、做复习提纲相结合
三、复习目标：
1、对万级、亿级的数，十进制计数法，用“万”、“亿”作单位表示大数目以及近似数、改写等知识有进一步的认识，建立有关整数概念的认知结构；
2、进一步巩固除数是两位数的除法笔算，进一步提高用计算器进行大数目计算以及探索规律的操作技能，加深对计算器的认识；
3、掌握直线、射线和线段的特征，认识角，能正确画出平行线和垂线（过直线外一点和直线上一点），进一步发展空间观念；
4、透过整理和复习，进一步掌握统计的基本知识和方法，并能根据给定的数据整理制作统计图，分析结果。
5、透过整理和复习，进一步提高综合运用所学知识解决实际问题的潜力，在解决实际问题的过程中进一步体会数学的价值；
6、透过整理和复习，经历回顾本学期的学习状况，以及整理知识和学习方法的过程，激发学生主动学习的愿望，进一步培养反思的意识和潜力。
四、复习措施：
1、教会学生复习方法，对所学知识进行全面系统的复习，先全面复习每一单元，再重点复习有关重点资料。复习后及时进行检测。复习作业的设计体现层次性、综合性、趣味性和开放性，及时批改，及时发现问题，查漏补缺，做到知识天天清。
2、狠抓学生的计算和理解方面的潜力。采用多种方法，比如学生出题，抢答，抽查，学生互批等方法，提高学习兴趣。
3、提高基础较好的学生，主要是在课堂提高。对基础较差的学生采取课堂引导，课后辅导，尽量提高对基础题的理解掌握。
4、加强补差，将课内课外补差相结合，采用“一帮一”的形式，发动学生帮忙他们一齐进步，同时取得家长的配合，鼓励和督促其进步。做到课上多提问，作业多辅导，练习多讲解，多表扬、鼓励，多带给表现的机会。让他们力争做到当天的任务当天完成。
5、课堂上教会学生抓住每单元的知识要点，重点突破，加强解决问题潜力的培养，并相机进行口算潜力的培养。
6、在抓好基础知识的同时，全面培养学生的数学素养，培养学生总结与反思的态度和习惯，提高学生的学习潜力。
幼儿睡前故事大全讲故事音频 <六>
小学六年级毕业总复习，是学生在小学的最后冲刺阶段，是数学教学的一个重要环节，是对小学阶段知识的疏理和回顾，透过复习能使知识融汇贯通，综合实践潜力得到提高，为做好毕业班复习工作，我们登特科中心校，根据毕业班师资力量及学生学习状况的基础上制定复习工作计划如下：
一、数与代数部分：
1、注意学生对概念的理解。
复习时能够透过让学生自己举出实例加以说明的方式帮忙学生重温概念的含义，促进理解。有些容易混淆的概念能够透过比较、辨析、帮忙学生理解它们的异同点。
2、重视计算潜力的培养与提高。
小学阶段所学的数值计算都集中在本节中，在复习时，学生在理解算理及算法之间的内在联系与区别的基础上，合理安排练习。每一天进行有计划、有侧重地练习一些口算和混合计算及简算，这样的分布练习比集中练习效果更好，这部分的复习时间相对于其他资料的复习时间要长一些。
二、空间与图形：
1、重视形体知识内在关系的梳理与认识。
这部分资料囊括了小学阶段所有学过的平面图形与主体图形。复习时先让同学回忆这部分知识.然后引导学生透过分类.比较.辨析、认识图形之间的联系和区别。
2、重视空间观念的培养与提升
在复习这部分资料时.应充分利用图形的直观呈现方式.将画图.观察与思考结合起来。在解决问题时需发挥图示的作用、调动学生思维。组织必要的动手操作活动、促进思考.分析、借助直观解决问题。多练习一些习题.以培养学生解决这些知识问题的潜力
三、统计与概念
1、经历数据的统计过程
教材给出了一个资料比较丰富的调查表、教学时可根据学生的兴趣进行适当的改善构成一个易于操作的调查表
2、透过丰富的实例，系统地复习有关的统计与概率知识。
结合调查表，系统地复习统计表、统计图和有关的统计量的知识。
3、重视培养统计观念。
学会依据数据及事实分析和解决问题，并作出决定、预测和决策。
四、综合应用：
本单元设计了三个主题鲜明的综合应用活动，让学生透过综合应用所学的知识和方法解决实际问题，体会数学知识和方法在解决实际问题中的作用，培养学生研究和解决问题的意识和潜力。
在复习过程中要注意的几个方面：
第一，要求实。在有限的复习时间里，复习的过程要踏踏实实，严格指导，严格要求，严格训练，不走过场，还要讲求实效。因此，每一节复习课都要精心设计，精心安排，使学生每次复习都有所得，每节课都有新的收获。
第二，要求活。机械重复是复习的大忌，就应努力避免。所谓求“活”，就是要在复习中，引导学生透过“变式、变序、综合”的方法，把知识活学活用。在“活”中求得扎扎实实的复习效果，在“活”中提高学生的潜力，在“活”中激发学生主动学习，主动探究的精神。
第三，要抓联系，找规律。要用心引导学生在巩固知识的同时，注意发现知识之间纵向和横向的联系，抓住联系。在联系中优化自己的知识结构，在联系中掌握学习方法和规律。
第四，抓准复习的起点。
（1）了解学生的知识结构，使学生的知识由点成片，让学生感到形式新颖，挑战性强，既培养了学生的探究意识，又把他们已有的知识串成片，提高了学生解答问题的潜力。
（2）注意培养学生的潜力。在复习数学基础知识的同时，注意培养学生的潜力。要注重小学基础学科知识的科学性和系统性，抓住重点，突破难点，使学生全面掌握基础知识，构成基本技能。
（3）对总复习的知识进行查缺补漏，使不同层次的学生在不同的基础上都有不同层次的进步。
（4）应注意科学安排复习时间，做到劳逸结合，不搞加班加点，严禁有偿补课。
总之，复习中要努力改变片面理解和对待复习的做法，必须要注重质量，要在重温旧知、强化技能的基础上向外延伸扩展。透过对已有知识的再认识与再应用，以及对知识的拓宽延伸，激发学生的学习兴趣，开阔视野，培养学生的创新意识和实践潜力，全面提高学生的数学素养，把复习作为促进学生发展的重要环节，精心设计复习过程、恰当选取复习方法，既注意增强学生的“底气”，又注意培养学生的“灵气”，充分发挥复习的整体功能，在新的育理念指导下，扎扎实实地抓好复习工作，保证每一位学生都能参加毕业考试，并顺利升入初中。
幼儿睡前故事大全讲故事音频 <七>
下大雪了，小熊欢欢和乐乐一起堆雪人。他们决定进行一次比赛，看谁堆的雪人保存的时间更长。
雪人当然应该是白色的啦!可是欢欢偏要堆一个黑色的雪人。他想：黑色的雪人看上去比白色的雪人强壮，保存的时间一定更长。
欢欢弄来许多煤末，掺在雪里，堆了一个黑得发亮的雪人。乐乐用普通的雪，堆了一个白色的雪人，心想：这次我一定不会输。
太阳渐渐升高，黑雪人开始“冒汗”，白雪人好像没什么变化。
到了中午，黑雪人的“汗”越出越多，明显“瘦”了一大圈儿。可白雪人的身上刚有点儿湿。看样子，乐乐要得胜了。
欢欢虽然有点儿着急，但还是安慰自己说：“一会儿白雪人可能融化得更快呢!最后得胜的一定是我。”
这时，老牛爷爷来到他们身旁，对欢欢说：“黑雪人一会儿就会全部融化的，这次比赛你肯定会输。”
欢欢不知这是为什么，便请老牛爷爷说说其中的原因。
“颜色越深的东西吸收的热量越多。两个雪人同时在吸收太阳的热量，黑雪人颜色深，吸收热量多，融化得就快白雪人颜色浅，吸收热量少，融化得就慢。”老牛爷爷说。
这次，欢欢虽然没有得胜，但他依然很高兴，因为，他学到了一些知识。
幼儿睡前故事大全讲故事音频 <八>
青草爬满了河岸，阳光在柳叶嫩芽上发亮。一支欢快的歌儿像长了翅膀，从小乌龟托托的嘴里飞了出来：“青草绿，绿小河;小河清，映太阳太阳暖，风儿香，风里盛满甜蜜糖……”
当小乌龟托托唱完第九遍的时候，他对自己的歌声满意极了。他决定找一个听众，一个懂得他的听众，把优美的歌儿唱给对方听。
托托遇见了一只猫，一只尾巴上扎着红蝴蝶结的猫。“我想唱支歌儿给你听。”托托站在猫面前大声说。
可是，猫压根儿就没听见托托在说什么，她奔向了在蔷薇花间飞舞的蝴蝶。唉，托托实在是一只太小太小的小乌龟呀!
托托遇见了一只鹿，一只身上开满梅花的小鹿。“我想唱支歌儿给你听。”托托站在鹿面前大声说。
可是，鹿压根儿就没听见托托在说什么，他欢叫着，踩着小水坑跑过去，留给托托一身脏兮兮的泥水。唉，托托实在是一只太小太小的小乌龟呀!
托托遇见了一只熊，一只皮毛乌黑闪亮的熊。“我想唱支歌儿给你听。”托托站在熊面前大声说。
可是，熊压根儿就没听到托托在说什么，他用力摇晃着挂满红樱桃的树，一颗樱桃差点打中了托托的脑袋。唉，托托实在是一只太小太小的乌龟呀!
托托遇上了一只狮子，一只帅气又英武的狮子。“我想唱支歌儿给你听。”托托站在狮子跟前大声说。
可是，狮子压根儿没有听到托托在说什么。他眯着眼睛，趴在暖暖的阳光下，不肯低下他那高傲的头颅。唉，托托实在是一只太小太小的小乌龟呀!
托托还遇到了老虎、河马、长颈鹿、大象……但是，谁也没有听到托托在说什么……
托托心里很难过，非常非常难过。“啪嗒啪嗒!”两颗晶莹的泪珠从他小小的、圆溜溜的眼睛里滑落下来。突然，他低下头，看见一只小蚂蚁脱掉了身上的红衬衫，拼命地摇晃着身子。出了什么事啦?
托托听不见小蚂蚁在喊什么，他只好趴在草地上，盯着小蚂蚁轻轻地问：“小蚂蚁，你有什么事吗?”小蚂蚁细声细气地说道：“这正是我想问的，你为什么哭呢?泪珠儿弄湿了我的红衬衫!”
对不起!……因为，因为，没人肯听我唱一支歌儿……”托托有点难为情地说，他把寻找听众的事情从头到尾说了一遍。
“那么，亲爱的小乌龟托托，你愿意为我唱一支歌儿吗?”小蚂蚁还是细声细气地说，“不过，请你小声一点，不然，我的耳朵可受不了。”
“青草绿，绿小河;小河清，映太阳;太阳暖，风儿香，风里盛满甜蜜糖……”托托轻声唱着，眯眼笑着。
幼儿睡前故事大全讲故事音频 <九>
早上：
7：00起床
7：10~7：40刷牙吃饭
7：50~8：30做作业
8：30~9：00看电视或玩
9：10~10：00看书
10：00~11：00自由安排（但不能玩）
中午：
11：00~11：30吃饭
11：40~1：00复习或做作业
1：00~2：00玩
2：00~3：00看书
3：00~4：30休息
4：40~5：30自由安排（但不能玩）
5：40~6：30吃晚饭
晚上：
自由安排
注意：早点睡，才有精神
1、帮妈妈做力所能及的家务劳动
2、做有意义的公益劳动
3、学会一项家务技术或其他的小技术
4、改掉一个坏毛病、缺点
5、读一部好书，写出读后感
6、根据身边的事物写一些文章，并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力
7、看一部好的电影，试着写出观后感
8、学一首好歌
9、试着克服一个自己曾经不敢/会做的（好）事
10、完成假期作业，并努力做到最好
11、要注意完成学校布置的所有作业，不要漏做或偷工减料、字体要工整。
12、一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物，或者自己家里有课外书的把它看完。最好看一些自己喜欢的有益的书本。当然也不要忘了读一读本学期的科目书哦！第三，每天要做适量的运动，不要因为天气寒冷躲
13、天天看电视新闻报道，知多点国家大事，知多点交通防范安全，知多点走歪道的后果。
14、多帮妈妈分担力所能及的家务活，多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。
幼儿睡前故事大全讲故事音频 <十>
总则：
1、每天晚上10：00前睡觉，早上8：00前起床。
2、每天坚持户外活动至少1小时，篮球、羽毛球、乒乓球、溜冰，踢毽子等（找爸爸或小伙伴对练均可）
3、睡觉前做仰卧起坐30个/天。
4、每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等；
5、一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时。
语文：
1、每天背诵作文范文精彩片段2段；
2、每周1篇命题作文；
3、周记一周一篇，完成时间自选；
4、老师布置的寒假作业，自己制定计划完成；
5、练毛笔字每天一张。
数学：
1、口算与心算每天两页；
2、老师规定的寒假作业，自己制定计划完成；
英语：
1、小学生阅读每天一篇，在做新的短文前需复习前面单词并阅读前一篇短文；
2、小学生英语听力每周三篇；自己安排完成；
3、电脑中学习新概念英语第一册半小时/天；
4、抄写第一至第六册单词每个一行（自己确定已能听写的可免抄），每个单词需会听写（含中文意思），晚上检查，每天完成两课单词，错一罚五；
★如果只能按妈妈计划完成一半以下或每天需再三催促才能完成一半的，则说明自身存在的坏习惯都没有改进，而且自控能力很差；
★如果能按妈妈计划完成一半以上，说明宝宝已经有自主学习，要求上进的意识，而且，已具备一定的自我控制和自我约束能力；但是，速度还有待加强；
★如果能按妈妈计划全部保质保量完成，说明宝宝是一个很有计划性，目的性很明确，为达到目标而主动付出努力，学习效率也很高的优等生。
幼儿睡前故事大全讲故事音频 <十一>
作为中高考生来说，这个寒假非同寻常，如何充实地度过这个假期?在这个寒假把自己的身心状态调整到最佳?家长应该怎样做才能真正地帮助孩子?为此新思路的专家们为家长和学生提一些宝贵的建议。
中考生：补习弱项是关键 专家建议，寒假中，要客观地对期末考试试卷进行分析，看看哪些题失了分，弄清失分原因。寒假学习中要多补习瘸腿科目，对薄弱环节进行分析，哪科没考好，冷静分析原因，判断该科是不是弱科。如果是，则要抓紧寒假时间，多补弱科基础知识，避免中考时瘸腿科目拉分。
另外假期既不要睡懒觉，也不要开夜车，要制定一个学习计划，以保证每科的学习时间，每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长、喜欢和厌恶的科目交叉进行。记住，完成作业不是目的，根据作业查漏补缺，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。有解决不了的问题，千万不要钻牛角尖或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。 针对英语的复习，成绩落后生要静下心来，加强概念、单词和公式的记忆，尽量多做历年中考真题。在做完一套真题试卷后，要及时核对答案，看看哪些题目丢分，弄清丢分原因。通过做真题可了解中考命题范围、题目深浅以及相关题型。同时，还要把做错的题记录在错题集里，或用红笔做上记号，便于下一次复习。通过有选择性地做中考真题，可以体会和熟悉中考题型，同时对所学知识的融会贯通，使训练更有效。 高考生：巩固提高是关键 高三学生对最后一个寒假应该持何种态度，才能最大程度有利于备战高考呢?寒假是高三生自我调整、巩固提高的关键时期。寒假里，考生的学习将由在校时的被动学习变为完全靠主动学习。
因此，考生要制订一套合适的学习计划和假期作息时间表，做到复习有计划，生活有规律。假期复习计划一方面包括学习知识内容的计划，;另一方面还包括整个假期的时间安排。以往，很多考生放假后早上不吃饭，睡懒觉，尽情地放松，平时的生物钟完全被打乱。开学后，这些考生很难适应正常的作息时间，从而直接影响了新学期的复习状态。专家认为，高三生在制订一份详细的作息时间表时，要把每天的学习任务、时间具体化。高三生寒假里要保持正常的作息时间，每天上午学习3个半小时，下午学习两个半小时。另外，每天还要坚持看半小时的新闻时事(电视或报纸)，并留出半小时的体育锻炼时间。 家长：要保证孩子张弛有度 寒假期间，学生和家长相处的时间多了起来。一些老师建议，假期中高考生的家长别忘帮助孩子制定明确学习目标，督促孩子进行体育锻炼。
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